Pourquoi choisir d’accompagner sa grossesse par la sophrologie ?

Pourquoi choisir d'accompagner sa grossesse par la sophrologie ?

Aujourd’hui, de nombreuses techniques de médecine douce existent pour accompagner les (futures) mamans durant toute leur maternité, dont la sophrologie. Testée et approuvée par Carole de Maternice, la sophrologie grossesse apporte de nombreux bienfaits pour la maman, mais aussi pour le bébé. Nous sommes allés à la rencontre d’Alice, partenaire Maternice en sophrologie sur Nantes, […]

Masque de grossesse: comment l’éviter pour rester belle enceinte ?

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Les beaux jours sont là et avec eux, les déjeuners en terrasse, les week-ends à la plage ou tout simplement les sorties shopping en ville. Difficile d’éviter les rayons du soleil. Pour conserver une belle peau et ralentir le vieillissement cutané, il est important de bien se protéger tout l’année. Enceinte, on redouble d’attention, la […]

Massage femme enceinte : un moment à s’accorder tout au long de la grossesse

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Fatigue, nausées, douleurs, peau sèche qui tiraille, voire vergetures… Les petits désagréments de la grossesse sont nombreux et empêchent parfois de profiter de cette période pourtant magique…On ne se sent pas toujours bien dans ce corps qui change rapidement. Alors pourquoi ne pas se faire plaisir en s’accordant un moment rien qu’à soi (et à […]

Bonnes résolutions : j’opte pour une vie plus zen et plus saine

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On sait toutes plus ou moins quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour une vie plus saine. Le plus dur étant d’appliquer ces bonnes résolutions dans son quotidien… La grossesse est souvent une période où l’on y parvient et pendant laquelle on change ses habitudes pour un mode de vie plus green. Que l’on […]

Se faire plaisir à table au repas de Noël en étant enceinte

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Noël peut être une période particulièrement difficile dans la vie d’une femme enceinte… Adieu champagne, saumon fumé, huîtres et foie gras… Sans compter la peur de manger trop gras et trop sucré et de saturer bébé en mauvaises graisses… Pour ne pas faire grise mine cette année à table, on vous a concocté quelques idées […]

Prendre l’avion enceinte: 3 idées de séjours faciles pendant la grossesse

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Vous adorez voyager et prendre l’avion enceinte vous fait peur ? Rassurez-vous, ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez renoncer à voyager… Il n’existe pas de contre-indication à prendre l’avion enceinte (sauf contre-avis de votre médecin évidemment). Il suffit simplement de prendre quelques précautions et surtout de choisir les destinations les […]

OUI au sport pendant la grossesse

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Bonne nouvelle Mesdames les sportives, faire du sport enceinte est tout à fait possible, voire recommandée 🙂 La grossesse n’étant pas une maladie, il faut vraiment considérer cette période de sa vie comme une occasion pour prendre soin de soi encore mieux qu’en temps normal ; manger équilibré, faire du sport, se détendre, se reposer sont les […]

Entreprendre : 3 bonnes raisons de se lancer au moment de sa grossesse

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Entreprendre et devenir maman, impossible ? La grossesse, c’est vrai, est un énorme chamboulement au niveau hormonal et engendre parfois fatigue, nausées, sautes d’humeur, etc. Mais elle peut aussi se révéler être une formidable source d’énergie pour se lancer dans de nouveaux projets et entreprendre. Carole nous raconte son expérience… De mon côté, l’envie d’entreprendre […]