Abdominaux pendant la grossesse : vos meilleurs alliés

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On ne le répétera jamais assez : la pratique d’une activité physique modérée pendant la grossesse est conseillée, voire recommandée. Diminuer les risques de surpoids, de diabète gestationnel, soulager les douleurs, améliorer son bien-être psychologique… :  les bienfaits sont nombreux ! Durant neuf mois, le corps se transforme pour accueillir bébé et il s’avère nécessaire d’être à son […]

Week-end en famille à l’Abbaye Royale de Fontevraud

Située entre Chinon et Saumur, à équidistance de Tours ou d’Angers au cœur du Val de Loire, l’Abbaye Royale de Fontevraud, abritant un hôtel quatre étoiles et un restaurant 1 étoile Michelin, vaut le détour le temps d’un week-end en famille. Autrefois abbaye, résidence des rois puis prison au XIXè siècle, le lieu est unique par […]

L’alimentation pendant la grossesse : l’alliance de l’équilibre et du plaisir

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Rencontre avec Adèle Geslin, fondatrice du concept La Diet’ à Bicyclette sur Nantes. Diététicienne, Adèle est aussi chaleureuse, curieuse de rencontres et passionnée par son métier. Pour Maternice, elle nous parle de l’accompagnement qu’elle fait auprès des femmes avant, pendant et après leur grossesse et nous apprend surtout à lever le taboo de l’alimentation de […]

Sports d’hiver : les précautions à prendre pendant la grossesse

sports d'hiver enceinte

Tous les hivers, vous avez l’habitude de partir à la montagne faire le plein d’énergie et de sensations fortes !  Cette année, vous êtes enceinte, et cela vous paraît incompatible avec votre grossesse… Rassurez-vous, il existe des solutions pour vous permettre de profiter de votre séjour pleinement sans pour autant prendre un risque pour le […]

Passion et maternité: portrait de l’écrivaine Aëla Liper

Enora, jeune maman

Ingénieure de formation, chef de projet en banque, écrivaine et jeune maman, la pétillante bretonne Aëla Liper multiplie les casquettes:) Mettre de côté sa passion pour l’écriture à l’arrivée de sa petite fille? Pas question ! Avec un peu d’organisation et beaucoup de plaisir, elle continue de s’épanouir à travers ses romans. La preuve : deux […]

Se faire plaisir à table au repas de Noël en étant enceinte

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Noël peut être une période particulièrement difficile dans la vie d’une femme enceinte…Adieu champagne, saumon fumé, huîtres et foie gras…Sans compter la peur de manger trop gras et trop sucré et de saturer bébé en mauvaises graisses… Pour ne pas faire grise mine cette année à table, on vous a concocté quelques idées de plats […]