Abdominaux pendant la grossesse : vos meilleurs alliés

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On ne le répétera jamais assez : la pratique d’une activité physique modérée pendant la grossesse est conseillée, voire recommandée. Diminuer les risques de surpoids, de diabète gestationnel, soulager les douleurs, améliorer son bien-être psychologique… :  les bienfaits sont nombreux ! Durant neuf mois, le corps se transforme. Pour accueillir bébé et il s’avère nécessaire d’être à son […]

Week-end en famille à l’Abbaye Royale de Fontevraud

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Située entre Chinon et Saumur, à équidistance de Tours ou d’Angers au cœur du Val de Loire, l’Abbaye Royale de Fontevraud, abritant un hôtel quatre étoiles et un restaurant 1 étoile Michelin, vaut le détour le temps d’un week-end en famille. Autrefois abbaye, résidence des rois puis prison au XIXè siècle, le lieu est unique par […]

L’alimentation pendant la grossesse : l’alliance de l’équilibre et du plaisir

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Rencontre avec Adèle Geslin, fondatrice du concept La Diet’ à Bicyclette sur Nantes. Diététicienne, Adèle est aussi chaleureuse, curieuse de rencontres et passionnée par son métier. Pour Maternice, elle nous parle de l’accompagnement qu’elle fait auprès des femmes avant, pendant et après leur grossesse et nous apprend surtout à lever le taboo de l’alimentation de […]

Partir au ski enceinte : les précautions à prendre pendant la grossesse

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Tous les hivers, vous avez l’habitude de partir à la montagne faire le plein d’énergie et de sensations fortes !  Cette année, vous êtes enceinte, et cela vous paraît incompatible de partir au ski enceinte… Rassurez-vous, il existe des solutions pour vous permettre de profiter de votre séjour pleinement sans pour autant prendre un risque […]

Bonnes résolutions : j’opte pour une vie plus zen et plus saine

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On sait toutes plus ou moins quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour une vie plus saine. Le plus dur étant d’appliquer ces bonnes résolutions dans son quotidien… La grossesse est souvent une période où l’on y parvient et pendant laquelle on change ses habitudes pour un mode de vie plus green. Que l’on […]

Se faire plaisir à table au repas de Noël en étant enceinte

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Noël peut être une période particulièrement difficile dans la vie d’une femme enceinte… Adieu champagne, saumon fumé, huîtres et foie gras… Sans compter la peur de manger trop gras et trop sucré et de saturer bébé en mauvaises graisses… Pour ne pas faire grise mine cette année à table, on vous a concocté quelques idées […]

Cadeaux naissance: idées à moins de 20€ qui font plaisir

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Qu’on se le dise, la naissance d’un petit bout se conjugue avec beaucoup de joie : au-delà des sentiments ressentis, les premières semaines (voire les premiers mois) sont l’occasion de s’entourer de la famille, des amis et de fêter joyeusement cet événement unique. Et les cadeaux de naissance ne vont pas manquer. On se demande souvent […]

Activité enfant : desserts d’automne à préparer en famille

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L’automne, les températures et la météo nous encourageant à rester chez nous, il est plus difficile de trouver comment occuper ses enfants. La cuisine est une activité enfant idéale à cette saison ! Voici quelques idées de douceurs simples, healthy et de saison qui plairont à toute la famille ! Coings rotis Pour 4 personnes […]